不要低估肺炎，事实上，这种疾病对身体有很大的伤害，肺炎症状不说，这是最直接的伤害，其他系统的一些花是看不见的，所以我们必须更加注意，所以肺炎应该如何调节更有效？
平时注意防寒保暖，遇气候变化，随时换衣服，身体虚弱易感，可经常服用玉屏风散等药物，防止外感。
2.戒烟，避免吸入灰尘和所有有毒或刺激性气体。进食或进食时，要注意，要求患者慢慢咀嚼，避免边吃边说，避免食物吸入肺部。
3.避免辛辣油腻食物：肺炎是一种急性热病，消耗人体健康，影响脏腑功能，容易导致消化功能下降。食物应营养丰富、清淡、易消化。不要吃大鱼、大肉或太油腻的产品，以免中焦受阻，运输不良，营养不足。大多数油腻的产品都是温暖的，可以产生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早期康复。
4水果要适量也要选择品种：肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。
肺炎通常是由感冒、咳嗽等疾病引起的。因此，我们也应该注意根据季节的变化适当地给自己添加衣服，以避免感冒引起的肺炎。根据肺炎的一些症状，增加对疾病的了解，及时发现自己的身体状况。
