口腔溃疡宜吃的水果蔬菜

       口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，许多口腔溃疡患者主要是由于缺乏一些必要的维生素和微量元素，各种新鲜蔬菜和水果富含维生素和 矿物质，所以你可以吃更多的黄色和深绿色水果和蔬菜，每天至少吃500克蔬菜和水果，以补充缺乏维生素。那么，哪些水果和蔬菜适合口腔溃疡患者呢？

       口腔溃疡应该吃水果

       西瓜：西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会生气，反而会加重口腔溃疡的症状。

西瓜

       2.苹果:苹果是一种非常经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该是口腔溃疡吃什么水果的更好答案。

苹果

       3.梨:梨富含维生素B，经常食用对人体非常有益。梨也是一种更适合口腔溃疡的水果，所以这也是口腔溃疡吃什么水果的答案，

梨子

       4.桃子:桃子富含维生素B它是一种罕见的水果，如多种维生素和延缓衰老。.学教育网搜集整理大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

桃子

       5.柿子：柿子还能有效预防和控制口腔溃疡。如果我选择，我会选择柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不仅对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对预防口腔溃疡也有一定的作用。

柿子

       杏：杏是一种对人体有益的水果。

杏

       适合口腔溃疡的蔬菜

       白菜：性微寒，具有清热除烦、利二便的作用。

白菜

       2.芹菜:性寒，能去肝火解肺胃郁热，易“上火”婴儿经常吃有益的食物。

芹菜

       3.莴苣:性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点是清热、顺气、化痰。适合肺胃热的宝宝。

莴笋

       4.水竹:性寒适用于心经热、心烦口渴、便干尿黄的宝宝，具有清热解毒的功效。

茭白

       5、莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津，润肺止咳，若与梨汁和匀同服，效果更好。

莲藕

       6.茄子:性寒，能清热解毒。“上火“宝宝吃的时候不要用油烧的方法做饭，可以用蒸茄子的方法。

茄子

       7.百合:性平微寒，具有清热润肺止咳的功效，对热病后余热、咽喉肿痛、心烦口渴等有疗效。

百合

       苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热的食物。

苦瓜

       求医网温馨提示： 人们平时要注意自己的健康，安排日常饮食。注意营养均衡，戒烟戒酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，注意营养搭配，多吃易消化 富含维生素B家庭食品不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃容易引起口腔溃疡的食物，如竹笋(冬笋、竹笋、竹笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子、蟹等。冬天感冒流行的时候，建议喝几袋蓝根杀感冒病毒，也有预防口腔溃疡的作用。

       【参考文献:口腔溃疡饮食与保健】