怎样预防晕动症？

       在当今社会，汽车和飞机已经成为主要的交通工具。没有这些快速的交通工具，我们出去是不可或缺的。它也为我们提供了方便和节省时间。然而，有些人不喜欢坐公共汽车，因为他们坐公共汽车和船时会感到不舒服。这症，那么如何预防晕动症呢？

       有很多方法可以用来减少晕动症的易感性。获得足够的新鲜空气，打开汽车的窗户，到船甲板的前端，打开飞机头顶的通风孔。

       尽量保持头部不动，闭上眼睛，盯着主要焦点或另一个不动的物体。坐在感觉最小的地方——汽车前仓库的座位，船中间或船前仓库的舱位或机翼上方的座位。警告不要坐在与公共汽车、火车和飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。

       吃低脂、淀粉类食物，不要吃有强烈刺激气味和味道的食物。

       不要喝酒抽烟，会引起恶心。

       如果恶心是顽固的，试着吃一点橄榄，服一点柠檬，这些食物使口腔干燥，并帮助减轻恶心。苏打饼干可以帮助吸入过多的唾液，并在胃内起到中和胃酸作用。如果你感到疾病严重到不能再吃时，试着喝一点生姜水(完全由生姜制成)或者任何一种含二氧化碳可乐饮料。

       以上介绍了晕动症的日常预防，我希望你能从中受益。掌握一些预防方法肯定会对你有好处。此外，专家提醒晕动症患者，在驾驶过程中，尽量冷静下来，不要总是认为他们有晕动症的经历，所以很容易再次出现晕动症。