一旦人们老了，骨质就会变得非常脆弱，这种情况在临床上被称为骨质疏松症，在骨质疏松症的症状中，会增加骨折的发病率，因此，为了预防骨质疏松症的发病率，我希望你能引起注意。那么，一旦老年人患有骨质疏松症，饮食中有什么禁忌吗？
1、不能吃太咸
吃太多盐也会增加钙的流失，加重骨质疏松症的症状。实验发现，每日盐摄入量为0.5如果尿中钙量增加到5克，尿中钙量显著增加。
2、不能多吃糖
多吃糖会影响钙的吸收，间接导致骨质疏松。
3、注意适量摄入蛋白质，但不要吃太多
过量摄入蛋白质会导致钙流失。根据实验，如果女性每天摄入65克蛋白质，如果增加蛋白质50％，也就是说，每天摄入98克蛋白质，每天会增加26克钙的流失。
4、不宜喝咖啡
喜欢喝咖啡的人比不喝咖啡的人更容易失钙。实验发现，一组绝经妇女患有骨质疏松症，包括31％人们每天喝4杯以上的咖啡；另一组骨质正常的人只有19％人们每天喝4杯以上的咖啡。
5、不能长期饮浓茶
茶叶中的咖啡因能明显抑制钙在消化道中的吸收，促进尿钙排泄，导致骨钙流失，长期诱发骨质疏松症。
6、不宜使用各种利尿剂、抗癫痫药物、甲状腺旁素、可松等药物
这些药物可以直接或间接影响维生素D激活，加速钙和盐的排泄，阻碍钙和盐在骨骼中的沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如果需要使用其他疾病，也必须在医生的指导下使用。
骨质疏松症似乎会严重影响老年人的骨质健康。因此，建议患有骨质疏松症的中老年朋友在生活中注意骨骼保护，多吃含钙量高的食物，防止缺钙症状，遏制骨质疏松症的发展。
