内分泌失调的营养膳食有哪些

       内分泌紊乱是由身体阴虚引起的疾病，内分泌紊乱也是女性的常见疾病之一。在治疗内分泌紊乱时，我们必须注意多吃对治疗气、血瘀有良好效果的食物，以达到治疗内分泌紊乱的效果。那么，内分泌紊乱的营养饮食是什么呢？

       复方牛肝粥

       牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。

       吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天煮一次粥，不要煮一次)，两个疗程间隔一周，连服三个疗程。这方没有副作用。

       香附鸡

       一只鸡，20克香附，10克橙子，20克金桔蛋糕。鸡洗净后去除脏杂物，将香附等中药放入鸡腹中，放入蒸锅中蒸熟。去除药渣，喝汤吃鸡肉，吃后吞咽金桔蛋糕。每周一次。适用于气郁症引起的人。

       五白糕

       扁豆50克，莲子50克，茯苓50克，菊花50克，山药50克，面粉200克，糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉混合，加水蒸面。长期服用有效。

       珍珠母百合煎

       珍珠母30克，百合15克。先用珍珠母水煎，取汁，云渣。用药汁和百合煎饮。一天一次。适合黄褐斑患者干热、焦虑、失眠多梦。

       核桃牛奶饮料

       核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，边磨边磨。磨好后，倒入锅中，用牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每天早晚各一碗。适用于血干引起的人。

       胡萝卜柿饼瘦肉汤

       2个胡萝卜，2个柿子，8个核红枣，200克猪瘦肉。去皮胡萝卜，切厚片；用水洗柿子和红枣；瘦肉切片。将所有成分放入砂锅中，用水炖1小时左右。调味料可以和汤一起吃。

       我们可以在日常饮食中吃更多的营养饮食，这对治疗内分泌紊乱有很好的效果，此外，我们还应该避免经常熬夜，吃太多的刺激性食物和油腻的食物，以防止加重内分泌紊乱的疾病。