核心提示: 治疗感冒的关键是出汗(中医称辛温解表)。有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。
当人们免疫力低下时，即使是普通细菌也可能导致感冒。专家指出，现在是感冒病例较多的季节。如果你想预防感冒，你必须注意保暖。如有必要，你也可以学习以下饮食疗法，以提高身体素质，防止感冒再次发生。
感冒患者可以尝试哪些食疗？
治疗风寒的关键是出汗(中医称辛温解表)。有很多方法，包括桑拿、热水泡脚(最好加点酒)、盖两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。风寒的主要治疗方法是桂枝汤，也叫和剂之王(麻黄汤也主要治疗风寒，但南方慎用)。总结:解表辛温，宣肺散寒。
【姜丝萝卜汤】
配方:生姜25克，萝卜50克。制作方法:生姜切丝，萝卜切片，放入锅中加水，煎煮10～15加入红糖几分钟，稍微煮一下1～2分钟就可以了。功效:祛风散寒解表。用法:一天一次，热服。
【葱豉汤】
配方:葱2根，豆豉10克。制备方法:用水500毫升，加入豆豉煮沸2～3几分钟后，加入葱白，调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用，服用后盖出汗。
【香菜葱白汤】
配方:香菜15克，葱白15根，姜9克。制作方法:将香菜、葱白、姜洗净，切碎放入锅中，用清水煎煮10～15分钟，去渣取汁喝。功效:发表散寒。用法:一天两次，连服。2～3日。
【姜糖饮】
配方:生姜10克，红糖15克。制作方法:切丝，用沸水冲泡，盖约5分钟，然后加入红糖。功效：疏散寒冷，胃健康。用法：每天服用一次，趁热服用。衣服后盖睡觉，出汗。
【苍耳鸡蛋】
配方:1个鸡蛋，6克苍耳。制作方法:将苍耳刺炒黄，研制成细末，加入鸡蛋，打成蛋浆，炒熟。功效:散风止痛。用法:趁热一天吃一次。连续服用3天。
专家提醒：感冒是不可能预防的，所以有些人虽然看起来强壮，但也可能在某个时刻感冒，我们应该注意预防感冒，即使年轻强壮，也应该远离一些可能导致感冒的因素，特别是现在，雾霾天气更严重，出去必须戴口罩。
