哪些原因容易导致腰椎间盘突出

       通常我们经常听到老年人说他们患有腰椎间盘突出症，即使走路也经常感到腰痛。他们自己的生活受到了影响。不仅是老年人，现在也有越来越多的年轻人患有这种疾病。大多数人都不知道他们是如何患上这种疾病的，让我们了解一下原因吧！

       (1)过度负荷:从事重体力劳动和举重运动往往会导致椎间盘因过度负荷而早期退变。脊柱负重时100Kg当时，正常的椎间盘间隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。椎间盘退变时，重量相同，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。

       （2）创伤：腰扭伤等急性损伤，不直接导致腰椎间盘突出。但在失去背部肌肉保护的情况下，很容易引起椎间盘突出。

       (3)不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生

       （4）长期振动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中长期处于坐姿和颠簸状态，腰椎间盘承受较大压力。据测量，当驾驶员踩下离合器时，椎间盘压力增加约两倍。如此长期重复的椎间盘压力增加，可加速椎间盘的退变或突出。

       看阅读了上述介绍后，我们应该知道腰椎间盘突出症的一些常见原因。例如，一些创伤、长期振动等可能会导致腰椎间盘突出症。因此，如果你不想患这种疾病，你应该在生活中特别注意你的腰部，多锻炼。