盘点腰椎间盘突出的保健方法

       不小心得了腰椎间盘突出症的患者，虽然很不开心，但还是需要积极治疗。多了解疾病的护理方法，勇敢应对疾病，采取科学的治疗方法，最终克服疾病。以下是相关专家的介绍:

       1、积极正规治疗

       确诊腰椎间盘突出症后，要到正规医院积极治疗，慎重选择治疗方法。不要跟着广告，也不要找医生治疗，以免耽误病情。

       2、卧床休息

       卧硬板床休息是最基本的治疗方法，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带松弛，炎症严重。如果休息不好，可能会加重病情。

       3、科学选择正规保守和手术治疗

       保守治疗是腰椎间盘突出症的首选治疗方法，经过多种正式系统的保守治疗后，选择手术治疗。手术治疗分为微创手术和传统手术。权衡利弊后，选择正确的手术方法。

       4、不要仅仅依赖内服药或外用药等保守方法

       药物或按摩、理疗等可以帮助消除炎症，缓解症状，但很难促进突出物的复位。

       5、不要长期内服或注射激素药物

       特别是在非正规医院治疗时，大量使用激素可以迅速明显减轻疼痛，给患者一种疗效显著的错觉，但后果非常严重，患者应特别注意。

       6、注意腰部保暖

       腰部感冒引起的腰肌纤维炎和痉挛常导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。腰部比其他部位更容易感冒，因为腰部肌肉受损，血液循环差。

       7、注意腰部功能锻炼

       腰肌强壮对腰椎的保护作用自然增强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎问盘突出症。

       腰椎间盘突出症患者不妨尝试上述保健方法。当然，最重要的是配合专业医生进行标准化诊断和治疗。此外，在日常生活中，我们也应该更加注意休息，不要长期服药，注意加强腰部保暖措施，多做体育锻炼。