骨质增生给我们带来的折磨是痛苦的，除了使用适当的药物外，我们还应该考虑使用一些家庭护理方法。毕竟，双管齐下的治疗方法会更好地控制疾病。那么，治疗骨质增生的家庭方法是什么呢？
1.选择软底鞋。选择橡胶鞋对脚更好（比皮革鞋好）。穿着舒适比穿着好看更重要。慢跑鞋是个不错的选择。避免走在坚硬的表面，如水泥地板、木板或无地毯地板。脚跟上可以添加垫子以减轻疼痛。这是骨质增生的家庭治疗方法之一。
2.垫上泡沫垫。垫子可以减少骨增生对周围环境的压迫，在垫子骨刺的相应部位挖一个洞。
3.热敷也是家庭治疗骨质增生的方法。如果疼痛严重，可以用亚麻仁敷袋热敷。
4.泡脚。轮流用热水和冷水泡脚，有助于缓解症状，用冰按摩脚底。
5.有选择地锻炼。你可以用骑自行车或游泳代替步行或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不伤脚。这也是骨质增生的家庭治疗。
患有骨质增生骨质增生症，我们不应该因为严重的疾病而感到不安，更不用说随意生气了。毕竟，我们的做法不仅会伤害我们的健康，还会伤害我们的家庭。此外，在骨质增生的治疗过程中，我们应该坚持使用一种药物，不羡慕别人。
