发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
鼻子和嘴巴是用来呼吸人体的两个器官，但总有很多炎症不断侵袭这两个部位的健康。鼻炎很常见，鼻炎的种类很多，其中鼻窦炎很常见。这种鼻炎很难治疗，所以平时做好护理很重要。
鼻窦炎自我护理治疗的妙方：
1.吸入热蒸气有助于鼻窦通畅
2.喝一杯热饮可以提供一些舒缓
3.使用湿气机可防止鼻腔和鼻窦干燥
4.每天多喝水可以稀释粘液，使鼻腔分泌物容易吹出
5.吹鼻腔一侧，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔形成中耳炎
6.使用去充血剂有助于收缩血管，使空气流通顺畅，减少鼻腔肿胀
7.不要继续使用鼻喷雾剂，否则会延续症状甚至更糟
8.运动有助于释放肾上腺素，收缩血管，消除鼻窦肿胀
9.用手指腹部擦拭疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流动，缓解不适症状
10.用热毛巾覆盖眼睛和颧骨可以减轻或消除鼻窦疼痛
11.吃蒜头可以稀释粘稠的分泌物，容易吹出来
以上是平时护理鼻窦炎的几种方法。患鼻窦炎后要积极治疗，平时要注意自己对鼻子的一些护理。只有这样才能防止鼻窦炎恶化，尽量减少这种疾病对身体的伤害。希望以上介绍对你有帮助。
