产后月经不调怎么办好

       月经不调会出现在很多女性身上，有一些产后妇女月经异常，会出现一些月经不规律现象，此时产后妇女需要做好治疗和护理工作，因为产后妇女身体很弱，更需要及时治疗月经不规律，所以产后月经不调怎么办？?

       【1】产后月经不调的女性要注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。

       【2】从饮食上调理，可以在食谱中加入丝瓜。丝瓜味甘，具有疏通经络、行血、凉血解毒的功效，对调理月经不畅很有帮助。也可以多吃葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些补品，如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹粥、月季花汤等。这个时候患者要注意不要吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，必要时去医院检查治疗。以医疗为主，食疗为辅。

       3不宜长时间吹风扇：由于电风扇的风源非常集中，人体睡觉后处于静止状态，汗孔开放。如果电风扇在月经期间长时间冷却，特别是在午睡或晚上睡觉后，很容易感冒、感冒、月经血少、月经不规则甚至更年期等月经紊乱。

       4不要吃太多冷饮：妇女在月经期间吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠道血管突然痉挛，减少消化液分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。

       以上是产后月经不调怎么办？，产后妇女应及时补充营养，使身体有抵抗力，有助于预防和治疗月经不规律，产后妇女需要好好照顾身体，因为产后很容易生病，月经不规律抓住时间治疗，祝妇女生活永远健康快乐。