许多妇女会出现月经延迟、月经减少和月经过多等问题，我们都知道这是典型的月经不规律疾病，月经不规律的发生也会影响妇女的生活和工作。月经不规律也会导致女性痛经问题，那么，月经不规律应该多吃什么呢？
1.月经过多，月经延长:黑木耳适量，干燥后研制成细末。用红糖水服用，每次6克，每天2次。
2.月经不好，月经痛:将黑豆炒成细末，取30克黑豆粉和12克苏木一起煮，开水后加入红糖。
3.虚寒性月经不畅:羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少，煮熟后吃肉喝汤。
4.血虚型月经不畅:当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量水中煮沸，开水后加入鸡蛋，煮熟后加入红糖。每次月经后吃一剂鸡蛋和汤。
月经不畅：藕节6个，红糖50克，煎服。
6.月经：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
以上是月经不调应该多吃的食物。月经前一定要少吃辛辣刺激性食物。另外，要保持愉快的心情和饮食规律，月经期间一定要避免接触冷水和冷饮，这样才能缓解月经不调的病情。
