介绍几款适合引产后女性的饮食

      引产后，女性身体会失血，一般处于相对较弱的状态，需要调整，一般至少需要调整半个月，女性身体恢复，此时女性需要吃很多营养丰富的食物，以下介绍产后女性饮食？
       1、豆浆米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。
       2.鸡蛋枣汤:2个鸡蛋，10个红枣，适量红糖。将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋中煮沸，然后用水煮沸红枣和红糖，用文火煮20分钟。具有补气养血的功效。适用于贫血及病后产后气血不足的调理。
       三、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，红枣50克，黄酒适量。屠宰去毛和内脏的母鸡，浸泡在黄酒中，其他四种味道放在鸡周围，用水蒸熟，分数服用。具有益气补血的作用。适用于引产和流产后的补品。
       4、鲤鱼：能促进子宫收缩，女性可以买鲤鱼在家煮鲤鱼汤，也可以吃清蒸鲤鱼。
       除此之外，建议女性还要在多休息之余，平常多吃瘦肉、鸡蛋，每天都要喝上一盒牛奶，而且引产后一定要养成早睡早起、不要熬夜的好习惯，平时还要多做点温和的运动。