发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
卵巢保护有机会成为母亲，也不会出现卵巢早衰后悔，人们的想法总是那么难以捉摸，很多人通常不注意保护卵巢，所以卵巢早衰，所以有必要提前预防卵巢早衰，那么有什么方法可以预防呢？
1、调整好自己心态：这一点非常重要。良好的心态对恢复卵巢早衰有很大的作用。卵巢早衰不能确定女性不能怀孕，但治疗相对困难，但治疗后仍可恢复。对人体影响最大的应该是导致不孕，但也会使女性衰老更快。
2、避孕措施：妇女应注意采取良好的避孕措施，减少人工流产，因为流产对卵巢有害。身体创伤可以很快修复，但内分泌变化不能在一两天内恢复。如果反复流产，经常干扰内分泌，会对身体造成看不见的损伤，逐渐使卵巢失去功能，导致卵巢早衰。
3.饮食:还有女性朋友要注意，日常饮食也要注意营养均衡。除了摄入足够的蛋白质外，脂肪和糖应该适当，并特别注意维生素E、D补充铁钙等矿物质，适当补充维生素E能清除自由基，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩，起到抗衰老作用，调节免疫功能。
根据自己的身体状况，做出不同的决定，看看什么样的方法更适合自己，这样才能远离卵巢早衰。如果有不良习惯，即违反上述几点，应及时纠正。只有这样，我们才能真正远离卵巢早衰。
