抑郁症现在越来越受到人们的关注，因为越来越多的人患有抑郁症，有些人有抑郁症的迹象，所以整个统计，抑郁症的数量非常大，下面我们将介绍如何预防抑郁症。
抑郁症，特别是其主要类型，双相抑郁症交替发生躁狂抑郁 抑郁症，其根本原因尚不清楚，因此没有有效的原因预防。与传染病不同，它可以通过切断传染源和注射预防针来预防疾病。但预防并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助患者摆脱抑郁的阴影，还可以告诉人们如何预防 。
各年龄段的身体疾病、酗酒、吸毒、滥用药物等不良生活方式都会导致抑郁症。因此，预防这些 性因素侵犯人体并保持健康可以减少抑郁症的发生。因此，内脏病患者、手术和严重慢性病患者应作为预防抑郁症的关键群体。
应该说，精神刺激引起的一大群心因性抑郁症是可以有效预防的。生活中不可能没有外部刺激或任何心理矛盾。从根本上消除刺激源的不可能性，必须增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症 的发病率。
即使是内因性抑郁症，医学也不是完全无能为力。预防工作可以从三个方面入手:优生优育，提高素质；发展敏锐，治疗早；巩固康复，防止复发。
虽然没有明确的预防抑郁症的方法，但我们仍然需要尽最大努力预防抑郁症。如果我们对生活保持乐观的态度，对任何事情都没有太多的负面情绪，那么这样的人也患抑郁症。
