发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
胃肠炎的发生与人们的日常生活习惯密切相关。许多人患有胃肠炎，因为他们的饮食习惯或饮食方式不足。这就要求我们在进食时注意事物的卫生和清洁，尽量不要吃过期的食物，这很容易引起胃肠炎。
1.不要吃不干净的瓜果
在生长过程中，水果应浇水、施肥和喷洒农药。在收集、搬运和销售过程中，很容易被细菌感染。因此，许多水果的表皮都含有细菌、卵子和化学农药。因此，吃之前，水果必须用清水反复冲洗几次。所有能剥皮的水果都应该在剥皮后吃，否则很容易发生农药积累和中毒。
2.避免吃刺激性饮食
根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择冷食、辣食等刺激性食物，避免吃得过多，尤其不要嗜酒。
3.勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。
日常生活的细节非常重要，因为如果你不注意一些饮食的细节，就会导致胃肠炎。例如：不注意食品卫生，经常吃水果不洗；对于过期食品，小心吃；不要吃一些刺激胃的食物，以免给胃带来压力，影响胃的健康，
