良性前列腺增生的预防

       良性前列腺增生是一种严重的临床疾病，那么，什么样的预防措施可以有效地避免良性前列腺增生呢？下面，我们了解良性前列腺增生的预防措施，通过以下理解，我们可以采取相应的措施来预防良性前列腺增生的发生。

       1、定期去医院做筛查

       男性专家建议，50岁时，你应该每年去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌的家族史，你应该从40岁开始。

       2、吃豆类

       日本男性死于前列腺癌的比例是美国男性的5倍。一般认为，这是因为他们的饮食大多是低脂肪和高纤维的食物。豆类在日本食物中很常见。豆腐、豆粉和豆浆是能有效预防前列腺癌的食物。

       3、多吃西红柿

       在哈佛医学院对47万男性的一项研究中，研究人员发现，吃过最多西红柿的人患前列腺癌的比例最低。所谓最多，就是一周十份。听起来像很多，但是1/2杯西红柿酱就是一份。

       4、婚姻生活要规律

       短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7％。相反，控制亲密生活会导致前列腺分泌大量囤积，长期导致前列腺过度扩张和充血，也会引起炎症。此外，体外精子排泄、亲密生活中断等，也会使前列腺充血和肿胀，引起炎症。

       以上是良性前列腺增生的预防措施。通过以上介绍，我们可以清楚地了解如何预防良性前列腺增生。因此，我们在日常工作和生活中必须注意自己的健康。一旦身体不适，应及时到医院进行相应检查。如果诊断为良性前列腺增生，应积极配合医院治疗。