风湿性心脏病属于心血管内科疾病，常见人群多为中青年，风湿性心脏病患者必须注意日常饮食习惯，患者安排日常饮食，对疾病的康复起着重要作用。以下是风湿性心脏病患者适合吃什么。
1.多摄入蛋白
各种蛋白质食物与风湿性心脏病的风险显著降低有关，因此选择蛋白质食物是最理想的。蛋白质的最佳来源是肉、蛋、牛奶、鱼和大豆。同时，这些食物也富含蛋白质。一般来说，动物蛋白质质量高，植物蛋白质通常1～2必需氨基酸含量不足，素食者需要多样化的食物才能获得足够的必需氨基酸。因为动物食品往往含有高脂肪.因此，在日常饮食中，我们应该考虑动物蛋白和植物蛋白。研究发现，每天摄入25克大豆蛋白可以降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。其他大豆在饮食中也是有益的，因为它们是可溶性纤维的丰富来源。
2.多吃鱼
鱼富含蛋白质，含有各种必需氨基酸，是人类的优质蛋白质食品，鱼优于牲畜产品，更容易消化和吸收。同时，鱼含有亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等必需脂肪酸、二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，能抗血栓形成，降低血液粘度，降低血压，降低风湿性心脏病的风险。建议每周至少吃两次新鲜淡水或深海鱼。
3.多吃蔬菜和水果
维生素是预防风湿性心脏病最重要的方法A，维生素C、维生素E、钾和各种植物化学物质（包括类黄酮、硫化合物，如大蒜素）和膳食纤维。富含胡萝卜素的食物包括：胡萝卜、南瓜、山药、桃子、杏子、菠菜和椰菜。C好的来源包括胡椒、绿叶蔬菜、西红柿、草莓、橙子、葡萄柚、土豆和其他水果。E 最好的来源是麦芽、坚果、植物油和鳄梨。
4.多吸收有利于心脏健康B族维生素
同型半胱氨酸是体内蛋白质分解的天然产物，其血液含量的增加与心脏和血管疾病风险的增加有关。发现叶酸和维生素B6和维生素B12一起使用可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，所以在日常饮食中添加这些维生素是有意义的。
温馨提示：酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料会增加血压，增强神经系统的兴奋性，导致心率加快，甚至诱发心律失常，从而增加心脏负担，损害心肌瓣膜功能。因此，风心患者应禁止吸烟和刺激性饮料。
【参考文献:《心脏病治疗与生活宜忌》《心脏病学实践》
