核心提示： 痛经患者在月经前3~5日常饮食应清淡易消化。你应该吃容易消化吸收的食物，不要吃得太饱，尤其是生冷食物，因为生冷食物可以刺激子宫和输卵管的收缩。
专家指出：就中医和西医两个方面的痛经研究而言，可以说是各种优势，但对于非器质性病变引起的痛经，中医调理更有效。当然，痛经的治疗完全基于患者病情的主体医将痛经分为几种类型。以下是这些类型的介绍：
(1)气滞血瘀型。症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
气滞血瘀型疼痛常伴有月经前或月经后腹胀疼痛、拒绝按压、月经量少、月经紫暗血块、血块排出后疼痛减轻、月经清洁后疼痛消失、胸部威胁、乳房肿胀疼痛、疼痛甚至恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗、手脚冷，甚至昏厥。舌紫暗，有血瘀班、苔薄白、脉弦或弦滑等症状。
月经前痛经患者3~5日常饮食应清淡易消化。你应该吃容易消化吸收的食物，不要吃得太饱，尤其是生冷食物，因为生冷食物可以刺激子宫和输卵管的收缩。从而诱发或加重痛经。如果月经来潮，应避免辣椒、洋葱、大蒜、胡椒、烈酒等所有生冷、不易消化和刺激性食物。
(2)寒湿凝滞型。月经前几天或月经期间小腹冷痛，热痛减轻。根据疼痛，月经量少，月经颜色暗沉有块，或怕冷痛，舌苔白腻，脉沉紧。治疗温经散寒除湿，化瘀止痛。
由于感冒和水分的侵袭，日常生活和工作环境往往潮湿、寒冷或冷热，导致感冒结束，水分不能顺利排泄，形成血瘀症状。表现为寒冷、潮湿会加重，腹部喜欢温暖，疼痛减轻，月经颜色较少，腰酸腿软，手脚不温长等。
(3)气血虚弱。月经后一两天或月经期间小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉捏，月经量少，色淡质薄，或神疲劳，或面色不华，或小便稀，舌淡，脉弱。治疗益气补血止痛。
(4)湿热下注类型。月经前小腹疼痛拒绝按压，有灼烧感，或伴有腰骶疼痛；通常小腹疼痛，月经疼痛加重。低热起伏，月经颜色暗红色，厚块，带黄色，尿短黄色，舌红色，苔黄油腻，脉弦数或湿数。治疗清热除湿，消除血瘀和疼痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。两者的发病年龄和病因差别很大。临床上，继发性痛经是最常见的。如果痛经是由疾病引起的，它将变得更加复杂。基本上，任何能导致痛经的疾病都是非常有害的。
