预防胃癌的三大食疗粥

       随着人们生活步伐的加快，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，由于人们的不良饮食习惯，更容易发生胃病，严重时会发生胃癌。胃癌的发病会对我们的身体造成严重的伤害，那么我们应该如何预防胃癌呢？

       调查显示，正常人经常有三餐不规律的胃癌风险。1.3倍，生气吃1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，患胃癌的风险相对较高。为什么三餐不时容易引起胃癌？健康粥可以预防和治疗胃癌。

       遵守胃的习惯"时间表"器官和胃液的分泌在一天中有生理高峰和低谷，以便及时消化食物。如果胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，它会消化胃粘膜本身，损害胃粘膜。饥饿，饱，经常不吃早餐，有时暴饮暴食，加上夜车，生活不规律，使胃癌发病"良好"的土壤。

       对于那些不能按时吃饭的人，他们应该总是准备一些零食，如苏打饼干和速溶燕麦。如果他们没有时间吃饭，他们也应该在胃里填一些东西来抵抗胃酸。不要让胃"空转"。但这种方法 只能作为偶尔的反应，如果长时间这样做，它会对胃造成同样的伤害。喜欢熏制食物的人应该减少进食频率，偶尔尝尝。应该注意的是，食物不应该直接接触火，熏制时间不应该太长，烧烤部分不应该吃，因为这种蛋白质已经变性了。此外，在吃烧烤时，多吃富含维生素的水果。

       接下来介绍三种食疗粥，有利于预防和治疗胃癌。

       梨根粥是预防胃癌的三大食疗粥之一

       材料：藤梨根125g，瘦猪肉100g，大米100g。

       用法：将藤梨根洗净，水煎取汁，将猪肉切成小块，与米饭一起煮成粥。每天吃一剂粥，早晚吃，7～14天为1疗程。

       三大食疗粥预防胃癌，薏米粥

       料：将薏仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙。

       用法:用薏米和糯米洗净，放入锅中冷水2碗，中火煮半小时，离火温食，一天一次(甜食者加糖，淡食者配菜)。胃癌手术后经常吃这种粥可以减少复发的机会。

       三大食疗粥预防胃癌，首乌粥

       材料：首乌50g，20个大枣，粳米100g。

       用法:大枣去核洗净，首乌水煎取汁；将粳米煮成粥。每天1剂，早晚服用。

       胃癌的产生与饮食习惯密切相关。当我们忙于生活和工作时，我们应该更加注意我们的健康，养成良好的饮食习惯。在适当的时候，我们可以根据上面介绍的健康粥来恢复，这样我们就可以做好胃癌的预防工作，有一个健康的身体。