预防子宫肌瘤没有好办法。建议女性从生活的基本方面入手，如保证良好的生活习惯、正常的日常生活、正常的饮食结构、注意卫生等。最好保持适量的运动，尤其是中老年女性。以下是子宫肌瘤的预防方法:
1、诊断为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次。如果肌瘤生长缓慢或没有生长，可以每半年一次；如果生长明显，应考虑手术治疗，以避免严重出血或压迫腹部器官。
2.保持外阴清洁干燥，内衣要宽。如果白带太多，随时洗外阴。避免再次怀孕。流产后子宫肌瘤妇女恢复不良，常引起长期出血或慢性生殖器炎症。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3.为了防止过度疲劳，我们在月经期间应该特别注意休息。如果月经过多，我们应该多吃富含铁的食物，以防止缺铁性贫血。如果需要保可用于保持生育能力和手术治疗。
子宫肌瘤通常发生在中老年妇女，但临床发现子宫肌瘤的发病率也接近年轻妇女，这与生活方式和异常性行为密不可分，特别是长期心理和精神压力，是子宫肌瘤的高发病率。
