要找到肩周炎的原因，我们真的必须从我们的生活开始，因为所有的问题都来自生活。即使你不动，生活也会找到你，就像你不注意保暖一样。现在很多年轻人想要举止而不是温度一样。自然，他们会让肩膀感冒，一个冬天也不会得肩周炎。
不注意保暖
许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年尤其要注意肩部保暖，
睡眠姿势不好
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说高枕无忧，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
长时间保持同样的姿势
99％喜欢麻将的人会有肩周炎不适。这是因为肩膀长时间处于屈位或某些特定位置，颈部和背部肌肉总是处于紧张和收缩状态。随着时间的推移，会出现肌肉水肿和痉挛，甚至肩周炎之间的压力也会增加，最终患上肩周炎。
现在很多人懒得真的不合理，不仅打麻将，还玩游戏，更多的人懒得改变姿势睡觉，我说你还能懒一点吗？不应该，所以我仍然希望你能摆脱这些问题和缺点，并尝试采取措施预防肩周炎。
