对于肩周炎，如果患者处于疾病的早期阶段，身体的不适症状不会给生活带来太大的麻烦。在此期间，如果患者能在家进行一些物理治疗，就能有效缓解身体不适。那么，肩周炎家庭的物理治疗方法是什么呢？
以下是两种物理治疗肩周炎的方法--光疗及水疗：
1.光疗:二氧化碳激光常用于医院-霓虹激光和氮分子激光治疗；在家庭中，红外灯或白炽灯可以照射肩膀。照射距离可根据光的强度进行调整，一般距离为30-60厘米，以病人有舒适的热感为度;照射时间通常以15-30分钟为宜。
2.水疗：长时间浸泡在温水中可减轻肌肉张力和疼痛痉挛；水的静压作用可改善血液和淋巴液的回流；浮力作用更适合运动功能障碍。浸泡时，肩缓慢进行肩臂外展、内收、内旋等功能活动。水疗温度适宜37-42℃之间。每次洗澡20-30每分钟浸泡一次，每天10次为1个疗程。如果在水中加入中药液。效果自然更好。荆芥、防风、透骨草、赤芍、当归、威灵仙等药物可用于祛风散寒、活血止痛。具体操作是:取药水煎，然后将煎液加入热水中浸泡。也是一天一次，10次一个疗程。
肩周炎疼痛严重时，可用三角巾悬挂患侧前臂，保持患侧肩关节自然下垂，肘关节弯曲，腕关节处于自然位置，限制患侧上肢活动，疼痛减轻后解除三角巾。
对于肩周炎患者，由于肩关节损伤，会给生活带来很大的麻烦，如果你在肩周炎早期，你可以选择有效的治疗或护理方法，减少疾病对身体的伤害，你可以更好地享受健康美好的生活。
