预防胃癌的方式有哪些

                           核心提示： 养成良好的饮食习惯。如果饮食不规律，暴饮暴食，吃得太快太热，这是对胃的损害刺激，与胃癌的发生有关。这也是预防胃癌的措施之一。

       专家指出：在预防胃癌方面，首先要确定的是高危人群。这方面主要是根据总结出来的高危病因来确定的，比如是否有遗传史，是否有长期的饮食结构问题。这是预防胃癌最重要的方面之一，其次是关于护理。以下是胃癌预防方法的具体介绍:

       （1）多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。新鲜蔬菜、水果和牛奶富含维生素，可以参与修复身体的天然屏障，防止体内化学致癌物的合成。预防这种胃癌更为常见。

       (2)养成良好的饮食习惯。如果不定期定量饮食，暴饮暴食，吃得太快太烫，会对胃造成伤害，与胃癌的发生有关。这也是预防胃癌的措施之一。

       (3)预防胃癌还需要改变饮食结构:少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘焙食品，如咸鱼、火腿、培根等，都含有更多的盐。

       一般来说，如果确定是高危人群，则应注重预防，往往需要掌握专业的预防方法，以降低胃癌的发病率。其次，如果不是胃癌的高危人群，我们应该注意其高危原因，同时对胃进行一定的护理，也要降低胃癌的发病率。