老年心律失常的缓解方法

       据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年心律失常，他们经常会有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。为何老年容易患心律失常呢？

       首先，随着年龄的增长，身体衰老等生理变化会对心脏传导系统产生不同程度的影响，容易出现传导障碍、窦综合征和心房颤动。其次，老年人有冠心病、高血压、肺心病等不同程度的循环系统疾病，会导致心肌供血不足，更容易导致各种心律失常和传导障碍。此外，老年人对药物的耐受性较低，窦房结功能可能存在障碍。当使用对心脏传导系统有影响的药物时，它们比年轻人更容易产生副作用，导致心律失常。

       老年心律失常表现为心悸、心跳加速、心悸甚至晕厥，常突然发作和停止。这些症状与情绪紧张和刺激有关。诊断必须依靠心电图。轻度心律失常并不难，只需做以下两个动作。

       转动眼球。

       取坐姿，上半身直头颈部不动，眼睛尽量向左看，然后尽量向右看，转换迅速，每分钟可转动30次以上。然后按顺时针和逆时针旋转眼睛30次，并快速移动。最后，眼睛盯着鼻尖1分钟，如果无效，重复2-3次。该方法主要是为了刺激迷走神经，以达到缓解心脏过速的目的。

       2.转动颈部。

       取坐姿，双臂平放在扶手上。先将头向左转，再向右转。尽量转向侧后。转速不宜过快，每分钟不超过15次，以防眩晕。这种方法主要是通过压迫颈动脉窦来减缓心跳，缓解老年人的心律失常。

       如果老年人使用这两种方法仍然，他们应该去医院进行诊断和治疗。及时治疗，及时康复。同时，我也祝愿心律失常的老年朋友早日康复。