核心提示： 近年来，喉肿瘤的发病率也在上升，年龄越来越年轻。肿瘤包括良性和恶性肿瘤，其中喉恶性肿瘤与吸烟有非常明显的关系。研究表明，吸烟者患喉癌的几率是不吸烟者的8到10倍。
据《新闻晚报》报道，白领等高压人群慢性咽喉炎症和声带息肉日益增多。饭后两小时不要唱歌，少吃辛辣食物，少喝咖啡和浓茶，避免全身疲劳，注意喝水润喉。如果连续两周没有明确的发言原因，应尽快就医。
高音过后第二天失声了。
在会计师事务所工作的金先生(化名)经常熬夜加班，工作压力很大。休息一天，他经常约三五个朋友吃夜宵，然后去K歌。虽然金先生不是超级麦霸，但每次都是K为了完全放松自己，歌曲一次又一次地发出高音。每次唱歌后的第二天，他的声音嘶哑，甚至失声……昨天，在高压白领中，有很多像金先生这样的例子。特别是当天气变化交替时，压力大的麦巴很容易身心疲惫，在感冒和免疫力下降后，更容易诱发类似的问题。
医生分析说，工作压力过大的白领下班后和休息时更喜欢卡拉OK，虽然高音后心脏完全放松，但喉咙没有放松；此外，许多人经常熬夜加班，疲劳，抵抗力差，通常喜欢吃辛辣食物，如果感冒后容易出现呼吸道感染，外部和内部双重原因叠加，嘶哑、失声等喉咙问题爆发。
喉肿瘤发病率呈上升趋势
临床上，很多人连续过度使用嗓音，但抱着屏幕一屏的想法，他们拖延去看医生。特别是在疲劳、上呼吸道感染等情况下，慢性咽喉炎在白领、教师和培训师中非常常见。
长期反复的慢性炎症，如果不注意声音方法，很容易导致声带结节或声带息肉等病变。大多数声带结节，经过一段时间的声音休息、声音训练和适当的治疗，可以消失；但如果长期不能消退或形成声带息肉，应考虑手术。此外，声带白斑在慢性炎症中处于特殊位置，可视为严重的慢性增生性炎症，也是癌前病变，约10％至15％声带白斑会变成癌症，需要警惕。
虽然一般来说，良性患者较多，但近年来喉肿瘤的发病率也呈上升趋势，年龄越来越年轻。肿瘤包括良性和恶性肿瘤，其中喉恶性肿瘤与吸烟有非常明显的关系。研究表明，吸烟者患喉癌的几率是不吸烟者的8到10倍。因此，从喉癌的角度来看，戒烟是非常重要的。
说话嘶哑两周，应该去看医生
在饮食方面，注意减少辛辣食物，不要喝太多的咖啡、浓茶，更不用说喝太多了，以避免声带充血、炎症等。同时，注意多喝水，保持声带湿润，适当减少声音频率，不要经常发出高音。
此外，声音保健有利于预防声音疾病的发生，包括改变不良的声音习惯，如：大喊大叫、尖叫、间歇性声音清晰、长时间耳语、锻炼、控制咖啡、烈酒饮用、睡前两小时、饭后两小时不唱歌、锻炼等。声音训练也有利于声音疾病的恢复，包括在专业人员的指导下养成正确合理的声音习惯，协调呼吸、声音、共鸣等行为。
若连续两周发现无明确原因的发言嘶哑等症状，应及时到专业医疗机构就诊。
