腰椎间盘突出的饮食注意事项

       很多腰椎间盘突出症患者都有这样的错误意识，认为只要在日常生活中注意腰部的保护，就不要长时间弯腰。然而，专家发现，这是不可能的。腰椎间盘突出症患者应更加注意日常饮食。

       吸烟对背痛患者的恢复也有很大的影响，因为吸烟者的呼吸系统疾病增加，咳嗽使 腹肌 腹背肌强烈收缩，腹部压力增加，从而增加椎间盘的内部压力。此外，尼古丁还会影响椎间盘基质的崩溃 ，一般认为吸烟与下腰痛有明显的相关性，与剂量有关，即吸烟历史越长，每天吸烟越多， 背痛的可能性越高。

       腰椎间盘突出症患者由于疾病和减少一定的活动，所以饮食摄入也应适当减少，特别是在急性卧床的患者，除了减少活动，消化功能也显著降低，胃肠蠕动缓慢，所以应注意合理安排饮食，多吃蔬菜、水果和豆类食品，尽量少吃肉和脂肪食品，因为容易引起大便干燥，排便力会导致病情加重。

       因此，小编应提醒腰椎间盘突出症患者平时少吃多餐，多餐，每天可以吃4到5次。如果有咳嗽和哮喘病史，也应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免咳嗽和哮喘后加重腰腿疼痛。此外，腰椎间盘突出症患者应戒烟和饮酒。