肛裂的引发因素有很多，比较常见的因素就是久坐，长期的便秘都可以引起肛裂的发病。所以，在预防肛裂上，应该首先重点关注这3个方面，运动预防肛裂的方式效果是非常理想的。下面就肛裂的引发因素进行具体介绍：
1.运动不足。肠蠕动减少，粪便下降缓慢，习惯性便秘是肛裂的原因之一。
2.久坐久立。当人们坐着或站着时，肛门直肠位于下部。由于重力和器官的压迫，血液回流受到影响，静脉容易扩张和弯曲，因此经常坐着或站着的人容易患肛裂。
3.异常刺激。肛门冷、热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物会刺激肛门和直肠，进而成为肛裂的原因。
4.腹压增加。由于肝硬化、肝充血和心脏功能代偿不全，腹腔肿瘤、前列腺肥大等疾病会增加腹压，形成肛裂，包括妊娠。
5.习惯问题。比如吃多了，经常吃精细的食物或者憋便，蹲厕太久，都是肛裂的原因。
肛裂的早期治疗相对简单。建议以药物治疗肛裂为主，但同时要注意排除肛裂的病因，如长期久坐，注意体育锻炼。这样，只要有一定的运动，肛裂就不会发生。
