心绞痛怎么预防　　

       心绞痛对患者的健康构成了极大的威胁，使患者在日常生活中遭受了巨大的痛苦。许多人在考虑治疗心绞痛。事实上，大多数时候的治疗都不如预防好。预防可以及时消除疾病的许多危害，从而节省很多麻烦。那么，如何预防心绞痛呢？

       1.永远不要携带太重的物品。携带重物时，必须弯腰屏住呼吸，这类似于呼吸和循环系统的影响，是老年冠心病患者心肌梗死的常见原因。

       2.放松精神，过上幸福的生活，平静地处理一切。

       3.特别注意洗澡。不要在饱餐一顿或饿的时候洗澡。水温最好等于体温。水温过热会明显扩张皮肤血管，大量血液流向体表，导致心脑缺血。洗澡时间不宜过长。浴室一般闷热不通风。在这样的环境下，人们的新陈代谢水平高，容易缺氧和疲劳，尤其是老年冠心病患者。冠心病严重的患者洗澡时，应在他人的帮助下进行。

       4.气候变化时要小心。在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉痉挛并继发血栓形成，导致急性心肌梗死。当气候急剧变化，气压低时，冠心病患者会感到明显的不适。

       我们也应该注意一些问题。

       心绞痛患者在日常生活中要注意休息，平时还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

       2、心绞痛患者应注意控制性交，尤其是在发作过程中，以免过度兴奋甚至危及生命。

       3、在生活中，心绞痛患者应注意敞开心扉，平静地处理一切。不要为小事而生气，要保持良好的心情和心态。

       4、心绞痛患者应注意饮食。他们不应该每天吃肉。他们应该少吃富含脂肪和胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多吃水果和蔬菜，多吃鱼和牛奶。

       5、根据医学调查，吸烟者心肌梗死和猝死的风险是非吸烟者的两倍。可以看出，吸烟对心脏病患者无疑是有害的。因此，戒烟是毫无疑问的。

       6、专家指出，坚持适当的体育锻炼对心脏病的好处远大于危害。同时，专家指出，心绞痛患者的运动应根据自身的具体情况进行。

       以上是你我们在预防心绞痛的过程中应该注意的一些问题。这些问题对我们将来是否会得心绞痛有致命的因素，所以我们不能掉以轻心。事实上，只要我们能在早期阶段进行相应的预防，我们就能最大限度地预防心绞痛的致病因素。