如何让职业女性远离干眼症？

                           核心提示： 工作时间歇休息，工作一段时间后休息一段时间，可以看远处，放松眼睛，有效预防干眼症的发生。你也可以经常做一些眼球运动来放松眼睛。经常眨眼是预防干眼症的重要方法之一，因为眨眼可以增加眼泪的分泌，湿润眼睛，为了保护眼睛，但也经常吃对眼睛有益的食物。

       一、上班时间歇休息

       长时间面对电脑工作会使眼睛非常疲劳，所以工作一段时间后休息一会儿，你可以从远处看，放松眼睛，从而有效预防干眼症的发生。

       二、眼球运动

       在工作中，你也可以经常做一些眼球运动来放松你的眼睛。具体做法是：向上呼吸，然后恢复视线，重复三次，然后做下面、左右重复的动作。

       三、眨眼

       经常眨眼是预防干眼症的重要方法之一，因为眨眼可以增加眼泪的分泌，湿润眼睛，而经常戴隐形眼镜的职业女性更需要湿润眼泪，否则眼睛会非常干燥，导致眼睛不适，导致眼病。

       四、健康食品

       为了保护眼睛，我们应该经常吃对眼睛有益的食物，这不仅可以补充营养，还可以预防眼病的发生，一举两得。专家指出，深海鱼、胡萝卜、肝脏等食物可以多吃，可以保护眼睛，抗衰老。

       由于职业女性每天都要面对电脑，办公室空气干燥，经常戴隐形眼镜、化妆等，眼睛容易受伤，患干眼症的概率会大大增加。要让职业女性远离干眼症，就需要知道干眼症的预防方法是什么，不仅要知道，还要一一做到，防止疾病的发生，避免生活的影响。