神经衰弱的患者很多，很多人因为这种疾病失去了正常的生活，危害不容忽视。在治疗疾病的过程中，患者也要注意饮食等问题，学会用正确的方法调节生活。
1、避免长期服用安眠药。神经衰弱的一个明显症状是失眠。如果患者长期服用安眠药，会造成严重后果。体内大多数安眠药主要通过肝肾代谢。长期服用安眠药会增加肝肾负担，引起肾功能损害，表现为肝肿大、肝区痛、黄疸、水肿、尿黄少、尿中蛋白质和红细胞。
如果患者每晚服用安眠药，耐药性可连续使用2~3个月。有些人一开始只吃一片药就能安静入睡，然后吃两片、三片甚至四片就能入睡。最后，剂量再大也无效。
长期服用安眠药也会出现胃肠道症状，如恶心、腹胀、纳差、肠蠕动减少、便秘等。有些安眠药也会积累中毒、抑郁、记忆力下降、思维迟钝、血压下降等。
二、胡椒:大辛大热的东西，辛走气，热助火。清代食品医生王孟颖指出:多吃动火燥液，消耗气体，伤阴。因此，心血不足、心神失养、神经衰弱者不宜多吃。
3、烟草：其主要有毒成分是烟草碱。烟草碱对大脑和植物神经系统有很强的刺激作用。它的表现开始是兴奋，然后是抑制。随着时间的推移，它会导致失眠、头晕、疲劳和思想混乱，进而导致神经衰弱。因此，神经衰弱者应避免，不应因暂时兴奋而伤害身体。
神经衰弱的危害不容忽视。如果我们能积极治疗，这种疾病并不难治愈。疾病并不可怕。可怕的是患者不能重视疾病，错过了最佳治疗时间，导致疾病恶化。
