在生活中，平足并不是一个大问题，但它也给患有平足的个体的日常生活带来了一些麻烦。例如，走路或跑步很容易摔跤。那么，如何预防或治疗平足呢？
对于平足症，应注重预防。对于发育不完全的儿童，注意营养，避免长时间站立。此外，应选择合适舒适的鞋子。鞋弓窄，鞋帮紧。
易变性平足症有以下治疗方法：
1、功能锻炼，如用足跖行走，屈跖运动，提踵外旋运动。
2.可穿平脚鞋垫或平脚矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移动，防止和减少脚部疲劳。常用的方法是在脚跟内侧楔形垫高（0.3~0.5cm），目的是使后脚内翻。
3.毡、皮革或橡胶支撑垫可用于足纵弓垫（0.9cm）。若畸形严重或非手术治疗无效，可采用各种手术治疗。
4.理疗、按摩、加强足内外肌运动、穿平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。
专家提醒：这种疾病注重预防，治疗的目的是改善站立和行走。有遗传倾向或经常站立的工人应经常用脚底外缘练习行走，以避免脚长时间处于一种姿势，以防止疲劳。如果是早期的平足症，身体治疗也可以有效，用脚趾行走，也可以做屈脚趾运动。
