发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
人群中在人群中的可能性更大，我相信你仍然缺乏一定的知识，专家提醒你，不要忽视平足症，虽然有些平足症患者没有任何症状，但严重的行走也会出现刺痛，严重影响患者的行走。我相信我们都知道平足症的原因有很多，让我们来看看如何预防平足症。
平足症重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起平足症，也需采取上面介绍的措施加以预防。
青少年应注意营养和休息，避免站立、行走时间过长、负荷过重。平足患者可加强足底肌运动，弯曲足底，每天行走5分钟几次。
还需要穿平脚鞋进行矫正。鞋跟和中间应稍窄，以固定脚跟，防止行走时脚跟摆动。鞋底内侧（即足弓）比外侧厚5~10mm，稍微向内翻脚，防止从骨头下沉向内倾，将负重线从足内缘移动到足外缘。
以上是关于平足的预防方法，这是一种常见的骨科疾病，专家说，即使平足不会对患者造成太大的伤害或影响，也希望我们能积极配合治疗，许多疾病的恶化是由于患者的忽视。我希望你能早点治疗，早点康复。
