乳腺增生患者需要注意两个方面，一是预防癌症，乳腺增生分为不同类型，特别是囊性乳腺增生，这是癌症早期病变，此外，如果早期发现乳腺增生，重点是护理，治疗两个方面，以下是轻度乳腺增生护理措施：
心理保健
各种不良的心理刺激，如过度紧张、焦虑、悲伤等，可引起神经衰弱，导致内分泌紊乱，加重乳腺增生症状。因此，控制疾病发展和有效缓解疼痛的首要措施是保持快乐和稳定的情绪，特别是对于心理承受能力差的女性，应更加注意有意识地缓解不良心理。
2、调整饮食结构
轻度乳腺增生患者的日常饮食调节非常重要。他们应该少吃油炸食品、动物脂肪和甜食，避免过量摄入补充剂，多吃新鲜水果和蔬菜。主食主要是粗粮，尤其是黑豆、黑芝麻、黑木耳、蘑菇和大豆。
预防肥胖
研究表明，肥胖对身体免疫系统有一定的不利影响，肥胖妇女患各种疾病的风险远高于正常体重的人，预防肥胖的最好方法是经常锻炼。
母乳喂养
母乳喂养是一种预防乳腺增生的方法，具有一定的治疗作用。如果条件允许，新妈妈应该尽量选择母乳喂养，这对婴儿和母亲都是更好的选择。
睡眠对乳腺增生有很大影响。研究发现，定期睡眠可以调节体内分泌，使雌激素正常，发挥原有作用。在饮食方面，主要建议多补充矿物质和高纤维饮食结构，需要控制脂肪。
