核心提示： 随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，特别是早上5点至10点，是花粉扩散的高峰时间，最好不要长时间呆在户外；及时更换、清洁床单、盖，防止螨及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
在生活中，许多白领由于工作繁忙而缺乏体育锻炼，经常感到疲劳，身体免疫力逐渐下降，导致各种疾病，其中鼻炎就是其中之一。专家说，长期的不良生活习惯很容易导致鼻炎，请具体了解。
北京的马小姐在一家贸易公司担任重要职务。自夏天以来，过敏性鼻炎严重扰乱了她的工作和生活。因为经常用纸巾擦鼻子，鼻子变红肿胀，影响形象和工作。
由于过敏性鼻炎的麻烦，马小姐在工作中一再受挫。后来，经朋友介绍，她去医院耳鼻喉科咨询。
不良的生活方式导致白领患鼻炎
医生说，一些白领长期接触电脑，显示屏辐射会导致血液循环下降，加上通常少锻炼，身体免疫力下降，导致过敏性鼻炎发作。马小姐的病例是一种典型的病例，因为通常忽视了维护和预防，使原来的轻症状越来越严重。
预防过敏性鼻炎发作应注意几点
随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，特别是早上5点到10点，是花粉扩散的高峰时间，最好不要长时间呆在户外；及时更换、清洁床单、盖，防止螨及其分泌物诱发过敏性鼻炎；保持室内空气湿度或使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不要让鼻子太干；戒烟和饮酒，减少对鼻粘膜的刺激，尽量少吃鱼、虾、牛奶和其他引起过敏原的食物。
通过上述的详细介绍，相信大家也都知道了不良生活方式所带来的危害性。为了避免患上鼻炎等疾病，大家一定要尽快改掉不良的生活方式，养成科学、健康、合理的生活习惯，积极做好鼻炎的预防工作。
