专家告诉我们，乳腺增生的检查方法仍然更多，在日常生活中，女性朋友必须了解其检查方法，这样如果女性意外患有乳腺增生，她们可以及时去医院诊断和治疗，以避免更大的伤害。那么，乳腺增生的自检方法是什么呢。
医生触诊
这是诊断和检查乳腺增生的第一步。检查内容包括乳头是否凹陷、抬起、溢出；乳房是否有肿块和酒窝疾病；双乳的位置是否一致，颜色是否发生了变化。
2.自检
乳腺增生检查应在月经后一周进行，因为在月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，容易判断错误。
专家说，自检是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和隆起，这样当它发生变化时，你就能敏感地感知到它。在检查过程中，应特别注意所有在同一位置持续一两个月的实际肿块。然而，大约有90个乳房肿块％；都是良性的。良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块可能在激素的作用下随时出现，尤其是月经前后。
3.红外扫描
红外扫描特别适合孕妇和哺乳期妇女进行筛查。检查主要是利用正常组织和病变组织对红外吸收率的不同，并显示不同的灰度图像，如透光和暗光来诊断乳腺疾病。
4、B超检查
如果女性怀疑乳腺肿块，可以诊断乳腺增生B超检查。
通过介绍这些内容，我相信你也对乳腺增生自检方法的内容有一定的了解，温馨提示：乳腺增生是女性的常见疾病，当今社会的发病率很高，及时诊断和治疗，避免更严重的伤害。
