节食会患上胃癌

       很多爱美的女性朋友认为最好的减肥方式就是节食了，因为节食相比较一些针灸减肥或者打瘦身针而言无论从经济上还是痛苦上都会少很多，所以很多人选择节食减肥，今天小编想提醒大家的是，节食固然会减肥，但是也会加重胃部的负担，严重者还会造成胃癌。下面就请和小编一起来看下具体的案例吧。

       我听说一个小学同学得了胃癌。虽然他已经很多年没有联系了，但他小时候的声音和微笑仍然生动，就像昨天的事一样。现在虽然我们都是父母，但毕竟，我们只有30多岁。听到这个消息后，我们心痛了很长时间。我们总觉得事情不应该是这样的。

       另一个一直和这个同学联系的同学说，这个同学昨天做了手术，医生打开胃后又缝了，告诉她的家人没有治疗，不要做手术。原来她两年前节食减肥，因为她非常喜欢美，最初超过140金，现在只有90金，她的身高1.68，现在真的很可怕。在减肥的过程中，她感到胃部不适，一直认为是胃溃疡，结果并不期望是晚期胃癌。这个消息让许多学生感到特别不可接受，尤其是那些喜欢美丽的女学生，对许多人来说，饮食很常见，但我不知道它会导致这样的后果。

       许多人认为饮食是最直接、最简单、最有效的方式。营养专家提醒那些为了保持身材和长期饮食的女性，为了美丽的长期计划，不满的胃不是明智的，因为它不仅不能达到持久的减肥效果，而且可能会带来很多健康风险。

       长期节食的结果是在应该高速运转的时候，人为地让胃强行放慢工作节奏。节食使得到达胃的食物只有一点点，他们可以在不投入任何工作的情况下完成这个配额。从长远来看，它们的运行能力会逐渐下降，无法承受一点点的训练和挑战。同时，我们的胃也要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨。从长远来看，除了明显缺乏营养和活力外，还需要更加注意对器官的损害，严重时还会导致癌症。

       当然，这并不意味着你吃得越多越好，而是要学会如何聪明正确地吃。所谓聪明饮食就是知道减肥的最终目的是控制体重，控制体重的关键是如何加速热量燃烧。除了通过锻炼来加速身体的新陈代谢外，我们还可以选择那些可以快速燃烧的食物。一些抗癌食品也应注意平时多摄入，如红薯、芦笋、芹菜、花椰菜等，使人体不易患癌症，但也能提高人体的免疫力，那些真正喜欢美，长期饮食习惯女性最好每天摄入一定数量，防止悲剧重演。

       因此，爱美的女性朋友，为了自己的身体，不要轻易选择节食减肥。这将大大降低患胃癌的概率，给自己一个健康美丽的青春。如果你真的想减肥，最好的办法就是经常锻炼，合理饮食，不要吃太油腻的食物，这样你就不会太胖。

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