高血压患者有什么饮食要求

       如今，随着生活节奏的加快，高血压光顾只是老年人。许多年轻人也有高血压患者。大多数高血压患者都知道，高血压的更好治疗方法是饮食疗法，也就是说，高血压实际上对饮食有很高的要求。很多人仍然不清楚要注意什么，让我们来看看高血压患者的饮食要求。

       高血压患者的饮食要求是什么？

       1、患者应限制脂肪摄入：日常做饭时，最好用植物油，可多吃海鱼，海鱼里面的不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，可以降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

       2、多吃含钾食物：钾可以缓冲体内钠的作用。还有富含钙和低钠的食物。高钙食物少吃肉汤，因为肉汤中氮浸出物的增加可以促进体内尿酸的增加，增加心脏、肝脏和肾脏的负担。高血压肾病的饮食要注意很多。

       3、限制盐的摄入：适当减少钠盐的摄入量有助于降低血压，从而减少体内钠水的滞留。值得一提的是，钠和氯广泛存在于肉、鱼、鸡蛋、牛奶、蔬菜等食物和饮用水中。仅从天然食物中摄入钠就足以维持体内钠的代谢。如果血压高，水肿明显，可以给予无盐饮食。

       4、限制蛋白质摄入：当肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。蛋白质需要高质量的摄入，如鸡蛋内脏。

       综上所述，我相信你已经知道饮食的合理性对高血压患者的重要性，高血压患者不仅要注意上述饮食禁忌，通常尽量少吃甜食，而且戒烟，控制盐也很重要，以便平衡营养，养成良好的饮食习惯和生活习惯，多锻炼。