高血压，这是生活中常见的疾病，对患者的身体有很大的影响，需要及时治疗，事实上，在治疗过程中，也需要特别注意饮食，以下主要介绍高血压患者吃什么食物？
1.多吃含钾量高的食物:因为食物中的钾进入人体后可以抵抗钠引起的升压和血管损伤，所以患者可以多用于饮食。一般含钾量高的食物包括豆类、蘑菇、红枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉、苋菜、油菜、葱等根茎类蔬菜、香蕉、枣、桃橘子等水果。
2.多吃鱼:对于高血压患者来说，鱼是高血压饮食的首选。如果高血压患者每周吃一次鱼，心脏病死亡率明显低于不吃鱼的患者。
3.多吃新鲜水果和蔬菜人体每天都需要补充b维生素，维生素c，因此，高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来满足。有人提倡每天吃1-2只有苹果有益健康，水果还可以补充钙、钾、铁、镁等。
4.多补钙:如果高血压患者生病期间每天服用1克钙，8周后发现血压下降。因此，我们应该多吃富含钙的食物，如大豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜芥末、蒜苗、紫菜等。
5、补充铁：由于大多数高血压患者的血浆铁明显低于正常人，患者可以多吃豌豆、真菌等富含铁的食物，不仅可以降低血压，还可以预防老年人贫血。
总之，如果生活中血压高，除了定期服药控制病情外，一定要做好饮食调理。这个时候，一定不要吃咸的食物，甜的食物，油腻的食物，而是多吃新鲜的水果和蔬菜。
