生活之中预防哮喘的小妙招有哪些呢

       哮喘是一种非常难以治愈的疾病，特别是在冬季和春季是高发季节，哮喘后非常不舒服，严重影响健康和正常生活，事实上，这种疾病可以在生活中预防，以下主要介绍预防哮喘的技巧？
       1.注意猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等。A保护气管上皮细胞的食物；多吃富含维生素的枣、柑橘、葡萄柚、西红柿、动物内脏等C为了促进抗炎、抗坏血、预防感冒和癌症，增强免疫功能，我们还应该多吃富含钙的食物，如猪骨汤、鱼、豆腐、蔬菜和芝麻酱，以提高气管的抗过敏能力。这些都是哮喘患者康复所必需的营养素。
       2、由于患者哮喘、咳嗽或伴有发烧，身体消耗更多的热能和蛋白质，因此哮喘患者的饮食应该有足够的热量和高蛋白质含量。产生热量的主要糖食品是全谷物，每天三餐应定期定量吃，消化功能薄弱应少吃多餐。含有脂肪的运动、植物油、富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其产品也应适当摄入。高蛋白食品，有助于修复气管炎症，提高抗病能力，要补充。
       3、脾虚哮喘宜多吃南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等补脾食品;肾阳虚哮喘宜多吃未断乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盘、牛胎盘、牛睾丸等壮肾补阳食品;肺气虚哮喘宜多吃猪肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、银耳、燕窝等食品。
       简而言之，以上主要内容是一些预防哮喘的小技巧，因为知道预防方法是什么，积极预防工作，是养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒，以免引起哮喘发作，是积极锻炼。