男性不育症要如何预防?

       就目前男性不育的临床特点而言，如果预防男性不育，首先要保持良好的生活习惯，避免接触一些可能导致男性精子异常的行为，如在高温环境下长期工作的人，应采取良好的保健措施，避免杀死精子。以下是预防男性不育的方法：

       1.不要穿紧身牛仔，避免高温

       在正常情况下，精子必须在高温下死精34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，所以要尽量避免桑拿浴等，积极做好预防工作。

       另外，紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存，也容易造成不孕症，因此要穿宽松衣物，积极做好预防男性不育症工作。

       2.不要长时间骑赛车

       赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加，会阴睾丸，前列腺靠近垫子，长期挤压会缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌，导致男性不育。

       如何预防男性不育？男青年不宜长时间骑赛车，每天不得超过一小时。海绵套用于保护会阴座垫。

       3.注意不要缺锌缺硒

       微量元素锌能促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，说明锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，研究发少的男性更容易不孕。

       生育前必须适当应用保健措施，特别是男性不育发病率高，也建议生育前体检，尽快明确患者原因，避免错过最佳治疗时间，特别重要的是，在不育、精神、心理必须适当放松。