如今，有许多女性月经不规律。虽然这种疾病是我们生活中常见的疾病，但许多人对疾病的治疗知之甚少。在治疗月经不调的过程中，女性也要注意饮食，不要因为饮食而影响治疗效果。
1.避免吃姜、酒、辣椒等辛辣食物。
2.避免油腻食物。本病患者常伴有胃肠道不良或消化不良。饮食应易于消化，开胃醒脾，避免伤胃。
3.避免冷食。冷食包括螃蟹、海螺、蛤肉、黄瓜、生菜、西瓜、冷饮等。
4.女性在月经前应避免吃咸的食物。因为咸的食物会增加体内的盐和水储存量，孕酮在月经前会增加，容易出现水肿和头痛。月经前10天开始吃低盐食物，不会出现上述症状。
5.许多喜欢喝含气饮料的女性在月经期间会感到疲劳和虚弱，这是铁缺乏的表现。由于苏打水等饮料大多含有磷酸盐，与体内铁发生化学反应，使铁难以吸收。此外，多喝苏打水会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲，因为苏打水中的碳酸氢钠和胃液中和。
虽然月经不调是一种多见的疾病，但是还有很多人都忽视了疾病的预防。要预防疾病还应该从生活中做起，在经期女性还应该重视自己的卫生和饮食，不要是生冷的食物，同时还应该保持心情顺畅。
