神经衰弱怎么进行心理治疗

       神经衰弱是人类精神过度紧张下的一种病态。有些人认为，如果他们患有神经衰弱，他们必须静静地休息和恢复。事实上，过度的安静会逐渐消失患者的大脑，但会逐渐降低他们的工作能力。那么，如何治疗神经衰弱呢？让我们通过专家的介绍来理解：

       （1）患者首先意识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是疾病的基础。耐心仔细地分析原因，如果能解决问题，当然更好，如果不能解决问题，就能提高其理解能力，正确对待。特别是要改变不良的个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。

       (2)让患者摆脱被症状吸引的过程，树立乐观的精神，消除任何紧张和思想顾虑。

       （3）妥善安排工作、学习和生活，注意工作和休息、脑力劳动和体力劳动的结合，坚持锻炼，适当参与娱乐活动，不仅要注意消极休息（睡眠、安静休息等），还要注意积极休息。

       每个人在生活中都面临着不同的压力。有些人有很强的抗压能力，而有些人无法承受压力的到来。因此，许多人会有神经衰弱。面对这种症状，不要害怕。通过以上介绍的心理治疗方法，可以尝试一下，对症状有很好的疗效。