当人们到达老年时，身体功能会下降，身体阻力会下降，所以很多老年人会患有各种疾病，最常见的是阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是一种更有害的疾病，会给老年人的晚年生活带来极大的不便，阿尔茨海默病的预防方法是什么？
1.每天早晚在空气清新的地方快走一个小时：快走可以锻炼腰部下部的紧张肌肉，增加氧气摄入量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，预防阿尔茨海默病，具有理想的效果。
2.经常做手指运动的大脑体操：经常做手工艺、雕刻、绘画、剪纸、打字、手指演奏乐器等细致的手指指尖活动，可以扩大大脑血流面，促进血液循环，有效按摩大脑，可以帮助大脑活跃，预防痴呆。
3.经常用手指旋转钢球或胡桃木，或用手伸展拳头。如果经常做上述运动，可以刺激大脑皮质神经，促进良好的血液循环，提高脑灵活性，延缓脑神经细胞老化，预防痴呆。
4.实施头颈左右旋转运动：这种运动不仅可以使上脊柱的旋转光滑，防止老年人患有椎骨脑底动脉循环不全，而且可以延缓脑动脉硬化，防止阿尔茨海默病的效果。方法是从左到右慢慢旋转头颈100圈，然后从右到左旋转头颈100圈，随时随地，方法简单，效果突出。
至于阿尔茨海默病，最重要的是预防。因此，当人们达到一定年龄时，他们应该好好照顾自己的身体。最好每天坚持锻炼，经常用大脑思考。如果你发现周围的老年人有阿尔茨海默病的迹象，你必须及时治疗。
