全面做好恶性高血压的护理

       恶性高血压的出现是许多人不想看到的。高血压本身会对我们的身心健康产生很大的影响。积极控制和治疗可以减少其他疾病的发生。那么如何护理恶性高血压呢？问答网专家指出，心理和饮食是最常见的指导原则。

       一、恶性高血压心理护理

       避免精神紧张，保持良好的情绪，不要快乐和悲伤，温，根据研究，兴奋、愤怒、悲伤，血压比平时高，因此，高血压 患者应保持舒适、乐观的情绪，能够调节和控制情绪波动，充足的睡眠，是确保患者病情稳定的重要因素。

       二、恶性高血压饮食护理

       饮食与高血压有直接关系，要注意合理饮食，做到以下几点：

       1.适量饮食。这取决于高血压患者的体质、活动量、性别等具体情况。肥胖者应适当控制饮食量。他们可以每天吃两顿饭，吃更多的蔬菜和清淡的饮食，以限制营养过剩，防止总热量摄入过多。然而，瘦人不应该暴饮暴食。特别是在夜间，人体新陈代谢缓慢，能耗低。因此，晚餐也应该忍受三分饥饿，吃七分饱。

       2.限制钠盐的摄入。过量食用钠盐会导致高血压患者体内水钠潴留和血容量增加，从而增加心脏排出，导致血压升高。一般认为，每日钠盐摄入量应控制在5g以下。

       3.限制脂肪和胆固醇的摄入，提倡高蛋白饮食。由于大多数高血压患者患有高脂血症，高脂血症和高胆固醇饮食容易导致动脉硬化，血液粘度增加会收缩血管，血压升高，严重者会导致中风。高蛋白饮食可改善血管弹性，延缓血管硬化，促进钠代谢。因此，高血压患者应使用低脂、高蛋白、高维生素的食物。

       合理控制血压需要患者自身的意识。适当的生理和饮食护理可以预防恶性高血压的发作，特别是对年轻和中年朋友。此外，问答网络专家提醒，恶性高血压需要专家治疗，患者不得延误病情，错过最佳治疗机会。