女性怎么去预防尿路感染

       专家说，尿路感染可以发生在男性和女性中，其中女性比男性更容易患尿路感染，尿路感染给女性健康带来了巨大的隐患，所以做好预防工作非常关键，女性朋友在生活中养成良好的个人卫生习惯，也要注意性卫生，具体内容如下。
       1、注意个人卫生，经常更换内衣，防止细菌入侵和细菌感染。建议穿棉质内衣，不要穿化纤或尼龙内衣，避免穿紧身和密封的裤子。不要用公共浴室或浴室洗澡，不要坐在未消毒的厕所上，不要和别人共用毛巾。排便后，从前到后擦拭，以防止感染。
       2、 多喝水，经常排尿是最有效的预防方法，不要等到口渴才喝水，尤其是在炎热的夏天。经常排尿和清洗尿道是预防和减少尿路感染的重要方法，但有些妇女在工作时养成了憋尿的坏习惯，有些人甚至不愿意喝水来减少上厕所的麻烦，这无疑会增加尿路反复感染的机会。
       3.注意性生活卫生。性交前，夫妻双方都应该清洁身体，这有助于冲走生殖器周围的细菌，否则细菌可能会通过性交送到膀胱。性交后，女性还应再上厕所，排尿可以有效地冲洗细菌。
       4. 不要过度清洁。有些女性习惯长时间清洗阴道，认为这样可以保持清洁，预防阴道炎。事实上，这种做法会冲走阴道内的有益细菌，破坏阴道的正常防御功能，更容易导致阴道炎，而阴道炎往往容易并发尿路感染。因此，健康女性只需清洁外阴，保持外阴清洁。
       以上介绍了预防尿路感染的方法，希望对女性朋友有所帮助。专家提醒女性朋友，为了自己的健康，生活中一定要采取上述预防措施，这样可以减少或减少尿路感染的发生，减少危害的发生。