肾虚应注意什么

       众所周知，一般来说，肾虚是由身体疾病的积累引起的。肾虚会给大家带来很大的危害。而且肾虚的治疗和调理要循序渐进，不能用药，需要慢慢调理。那么，肾虚的危害是什么，平时需要注意什么呢？

       注意事项

       1.吃太多的芦荟、苦瓜、冰淇淋、鹅肉、啤酒等过冷的食物容易伤肾。

       2.男性接触过多的洗涤剂也会伤害肾脏。家庭应少用洗涤剂清洗餐具和蔬菜，以免过量摄入洗涤剂残留物。

       3.适当的运动可以延缓衰老，但强度不应该太大，应该选择能力范围内的运动，以促进血液循环，可以改善血瘀、气体损伤等情况。散步、慢跑、快速行走，或在鹅卵石上赤脚行走，会促进血液循环，对肾缺乏有辅助治疗作用。

       危害

       医学研究表明，如果男性肾虚不及时正确补充，很可能会引起各种并发症状。例如，肾虚可引起慢性支气管炎、肺气肿和高血压；中医认为，冠心病也主要是由心血瘀和心肾不足引起的；老年慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚可引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病和慢性肾炎也与肾虚有关。

       而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

       此外，人们的听觉敏感性、呼吸、头发生长和唾液的产生也与肾脏密切相关。因为肾脏不是中医的单一器官，它包括神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。肾虚肾虚后，必然会影响身体这些主要系统的功能。

       因此，肾虚治疗的关键是通经活络，促进腰肌血液有效循环，恢复腰肌，保护周围韧带腰椎。肾虚患者在日常治疗中也可以辅助一些常用的医疗器械。