预防慢性单纯性鼻炎的方法有哪些

       我相信我们对感冒并不陌生，几乎没有人不感冒。严重感冒患者在生活中容易引起鼻炎，如果不能及早治疗，就会演变为慢性单纯性鼻炎。因此，我们必须在生活中做好鼻炎的预防工作。接下来，让专家解释一下慢性单纯性鼻炎的预防方法。

       1、冷热交替不剧烈：

       不要长时间呆在太冷的空调房里，进出空调房，防止冷热交替剧烈感冒。

       2.只喝冷饮:

       炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

       3、刺激食物只能吃:

       不要多吃辛辣、腌制、烧烤等刺激性食物，如辣椒、腌制、咖喱等。

       四、游泳防止鼻感染：

       夏季鼻炎患者游泳时，应注意水进入鼻腔并感染。因此，当头部进入水中时，应先深吸气，然后用鼻子呼气。头部不浸水游泳时，应用口吸气，用鼻子呼气。出水后，如果鼻子里有水，你不应该用力吹出来。你可以在地上跳跃，用鼻子短呼气喷水。

       5.鼻塞不能用力吹鼻子:

       鼻塞时不要强吹鼻，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也可防止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎。

       以上专家推荐的几种方法是预防生活中慢性简单鼻炎的有效方法，我们应该对此有一定的了解。此外，在春秋两季，流感病毒更活跃，为了不引起感冒，在温差较大时，必须注意防寒。小边也希望大家都能远离感冒，过上健康的生活。