核心提示： 适当控制阅读、写作和看电视的时间。阅读、写作和看电视的时间应控制在1小时内，每1小时闭上眼睛休息，或做眼部锻炼，或在户外活动几分钟。
白内障是中老年人常见的眼科疾病，对患者的眼部健康影响很大。很多患者脾气不好，觉得自己是个废人，心理极度自卑。专家提醒:这种病可以有效治疗。在治疗过程中，家庭成员应该知道如何帮助患者在饮食中恢复。
1、适当控制阅读、写作和看电视的时间。阅读、写作和看电视的时间应控制在1小时内。你应该每隔1小时闭上眼睛休息，或者做眼保健操，或者在户外活动几分钟。
二、有屈光变化的，应到医院检查，戴合适的眼镜。
三、保证充足的睡眠，有失眠或神经衰弱用镇静安眠药或中成药调理。
四、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
五、在医生的指导下，及时使用治疗白内障的眼药或口服药，成熟时可进行手术治疗。
六、心胸开阔，遇到不愉快或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
七、饮食日常生活要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。
在中老年人中，身体会出现各种疾病，白内障只是其中之一，虽然疾病的发病率逐渐上升，但疾病对患者的生命没有威胁，通过积极的治疗，可以完全治愈，所以患者不应该气馁。
