要怎样做才能远离心绞痛呢？

       说起心绞痛这种疾病，相信大家都有了一定的了解。众所周知，要想远离任何一种疾病，在日常生活中就一定要做好相应的预防工作。当然，要想远离心绞痛这种疾病也不例外，下面就为大家讲解一下预防心绞痛的方法有哪些。

       心绞痛健康饮食生活

       饮食必须限制富含动物脂肪和胆固醇的食物，如避免过度油腻，少吃动物内脏；避免一餐过饱；吸烟可引起和加重冠心病，导致冠状动脉痉挛，应坚决戒烟；限制饮酒；避免快乐、悲伤、高度紧张、抑郁、焦虑、愤怒等不良精神和情绪刺激。

       劳逸结合心绞痛劳逸结合

       由于心绞痛常为一个慢性而需长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，正确对待，消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。同时注意气候变化的防护，注意保暖，避免到严寒、酷热、大风的环境中生活及活动。

       防止过度的精神紧张和繁重的体力劳动，以确保足够的睡眠时间。如果初始或突然变得频繁和恶化，应在安静的环境中进行短期休息和恢复。轻体力劳动或散步可以减少普通患者的心绞痛发作，但应尽其所能。

       避免在日常生活中过快或突然用力，如追车、在大风或雪地上快步或长时间行走。心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。

       看完以上文章，相信大家对如何预防心绞痛有了更深入的了解。合理的饮食和适当的锻炼是预防心绞痛的前提。当然，好习惯需要我们长期坚持。三天打鱼两天晒网不会有很好的预防效果。